YOGA - MERÛ

Yoga Meru vous offre plusieurs façons intéressantes et originales de pratiquer le yoga en pleine nature. Venez vivre une expérience hors du commun avec une séance de yoga sur la plage, en mer en équilibre sur une planche de surf, ou dans un hamac suspendu dans les airs. La mission de Yoga Merû est de faire vivre une expérience de yoga à toute personne voulant harmoniser le corps, le souffle et le mental, sans jugement ni comparaison. Yoga Merû a été fondé par France Miousse, professeure de yoga. Après plus de 20 ans de pratique du yoga, France a décidé de fonder son entreprise Yoga Meru aux Îles-de-la-Madeleine. Avec plus de 300 km de plages, les Îles sont l'endroit idéal pour faire du yoga en harmonie avec la nature et le soleil. France privilégie le Viniyoga dont l'esprit est de partir de là où l'on est. Ce qui signifie d'accueillir qui on est physiquement, mentalement & spirituellement. Depluis plus de 15 ans, France Miousse, s'est perfectionnée dans le Yoga en suivant de nombreuses formations telles que: Sivananda yoga Viniyoga Yoga des Saisons SUP Yoga Yoga Aérien (AIR yogalate) Pourquoi Yoga Merû? Dans la philosophie du yoga, Merû signifie mouvement; mouvement de la mer, mouvement du corps et mouvement de la respiration. Vous avez des questions ? Communiquez avec moi soit par courriel à yogameruilesdelamadeleine@gmail.com ou ma page Facebook Yoga Mérû Au plaisir de vous faire vivre une expérience inoubliable. Namaste

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Coordonnées

120, chemin Gros-Cap
L'Étang-du-Nord, G4T 1K8
(Québec, Canada)

Téléphone : 418 969-7416 Téléphone : 418 969-7416 Téléphone : 418 986-3016 Téléphone : 418 986-3016


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Activités

  • Yoga aérien

    Yoga aérien

    Le Yoga aérien est une méthode innovante impliquant la fusion entre le Yoga traditionnel, le pilates et et les arts du cirque.
    Vous serez suspendu, entre 1 et 3 pieds du sol, dans un hamac-bandeau aussi résistant qu'enveloppant. L'activité permet de prendre de la hauteur sans risque, d'exécuter des mouvements en suspension avec ou sans contact au sol et en inversion.

    La combinaison de plusieurs techniques permet de créer des séquences cohérentes dans le but d'étirer, d'aligner, de renforcer et de restaurer le corps.
    Votre corps et votre esprit trouveront l'équilibre.

    Ce yoga s'adapte à tous, respecte les limites corporelles de chacun et offre une expérience vivifiante, fortifiante et thérapeutique pour le corps et l'esprit.
    Dès que les pieds quittent le sol, on développe une conscience différente de son corps dans l'espace, libéré des effets de la gravité. Outre la dimension ludique (on a un peu l'impression de voler), c'est une activité très complète, qui sollicite des muscles habituellement peu utilisés. Résultat, on s'assouplit en douceur, sans mettre à mal ses articulations.

    Votre corps explorera et atteindra une gamme surprenante de mouvements, qui vous permettront de ressentir l'énergie couler librement à travers votre être tout entier.

    Bienfaits:

    - Décompresse et améliore la mobilité des articulations
    - Permet un alignement postural en profondeur
    - Calme le système nerveux et combat le stress et l'anxiété
    - Améliore la coordination, la conscience corporelle et l'orientation spatiale
    - Tonifie et revitalise le corps

    Durée
    1h15
    Tarifs
    À la séance 30$
    Carte de 10 séances 200$

    Groupes privés/fêtes d'enfants (jusqu'à 9 places de disponibles)
    175$
    Dates
    07 avril au 15 juin
  • Sup Yoga

    Sup Yoga

    Initiez vous au plaisir du SUP YOGA, une combinaison de deux disciplines; le yoga et le Stand Up Paddle Board (qui consiste à naviguer debout sur une planche de surf avec une pagaie). Découvrez le yoga dans une atmosphère ludique tout en découvrant les magnifiques paysages des Iles de la Madeleine avec une vue panoramique à 360 degrés.

    Le SUP YOGA est une approche divertissante qui ne demande aucune expérience, force, talent ou flexibilité et qui s'adresse à tous.

    Le but est d'enchaîner des postures de base tout en travaillant notre équilibre, et notre focus. L'activité permet de tonifier le corps en travaillant certains muscles que vous n'utilisez pas lors d'une séance de yoga au sol. Évidemment, tomber à l'eau est une possibilité ce qui rend cette pratique amusante et décontractée! Plaisir garanti.

    Transportés au coeur même de la nature tous nos sens seront en éveil. Il en résulte un incroyable sentiment de liberté, de paix et de gratitude.

    Yoga Mérû offre ses cours à l'auberge de jeunesse Paradis Bleu en collaboration avec Aérosport dans un décor enchanteur devant les plus beaux couchers de soleil des Îles.

    Bienfaits:

    - Tonifie et revitalise le corps
    - Améliore la force, l'équilibre et la concentration
    - Augmente la confiance en soi

    Durée
    1h00
    Tarifs
    À la séance
    30$/heure
    50$/2 Heures

    Cartes de 5 cours/

    Forfaits groupes privés/2hrs
    (4-6 places disponibles)
    250$
    Horaire
    Juillet et Août
  • Yoga sur la Plage

    Yoga sur la Plage

    Vous avez envie de détente, de calme, de changement, de prendre du temps pour vous.....

    offrez vous une séance de yoga sur le sable en harmonie avec le soleil, la mer et vous même.

    Le yoga à la plage permet de se relaxer et de se ressourcer en profondeur en fusionnant avec la nature et en éveillant tous vos sens : murmure de l'océan, chants des oiseaux, brise légère qui caresse votre peau et l'odeur de l' l'odeur de l'air marin.

    Les cours ont lieu directement sur la plage du Parc de Gros Cap, dès le 2 juillet 2019. Apportez simplement votre serviette de plage et pour ceux qui souhaiterais se rafraîchir après la séance, n'oubliez pas votre maillot.


    Bienfaits:

    - Diminue le stress
    - Accroît la capacité de concentration
    - Augmente la vitalité, l'énergie et la confiance en soi
    - Renforce la capacité respiratoire
    - Contribue à la santé et à l'équilibre tant physique que mental

    Durée
    1h15
    Tarifs
    15$ la séance

    Cartes disponible:
    5 cours/65$
    10 cours/120$
    20 cours/200$
    30 cours/270$
    illimitée juillet et août/300$(une séance de Sup ou Air Yoga offerte en plus)
    Horaire
    mardi, mercredi, jeudi et samedi à 10h00.

Renseignements généraux

Gestionnaire France Miousse
Ile Île du Cap aux Meules
Langues parlées Français, English
Informations complémentaires
  • Accès à la plage
Modes de paiement acceptés

Établissements partenaires

  • Voir la fiche

    Mouvanse

    Masso-Kinésithérapie Remédie aux douleurs causées par les mouvements répétitifs, la mauvaise posture, les blessures sportives et accélère aussi le rétablissement des opérations. Massage prénatal postnatal. Remédie aux douleurs physiques et à la fatigue causées par la progression de la grossesse et par la suite, l'allaitement et le manque de sommeil.  Massage pierres chaudes: remédie chaleureusement aux douleurs profondes et aux grands niveaux de stress. Tarifs:  1 heures 70$ - 1h30:  85$ Massage Thaïlandais Expérience vivifiante inspirée du Yoga. Actions combinées d'étirements et de techniques d'accupression sur les lignes énergétiques du corps. Sans huile, au sol avec vêtements appropriés pour bourger. Tarif: 2 heures:  90$ Noémie Bourque, Membre A.M.P.Q.

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Dates et heures d'ouverture

  • Du 24 mars au 6 avril 2019

    Fermé
  • Du 7 avril au 15 juin 2019

    Dimanche :
    Ouvert
    10:00 à 11:00
    Lundi :
    Fermé
    Mardi :
    Ouvert
    07:30 à 08:30, 17:30 à 18:45
    Mercredi :
    Ouvert
    09:30 à 10:45, 15:30 à 19:00
    Jeudi :
    Ouvert
    07:30 à 08:15, 09:30 à 10:45
    Vendredi :
    Fermé
    Samedi :
    Ouvert
    09:30 à 10:45