CindyHook Sports Aventures

Y O G A . Dans un décor enchanteur, bercé par le souffle du vent et l'air salin des Îles, venez profiter d'un temps d'arrêt. Une séance de yoga en plein air afin de permettre au corps de s'étirer, respirer, relaxer. Sur notre superbe terrasse, surplombant la Petite baie de Havre-aux-maisons, vous pourrez vous laissez guider dans une pratique inspirée du Hatha yoga. Alliant mouvements fluides, respiration et visualisation, les cours sont accessibles à tous les niveaux et permettent à chaque participants de reconnecter avec la nature qui nous entoure. S U P Y O G A. Découvrez une toute nouvelle façon de pratiquer le yoga...au rythme de l'eau. Les cours sont élaborés afin d'être accessible à tous les niveaux. Vous serez guidé dans une séquence de postures visant à renforcer et étirer les principaux groupes musculaires mais aussi à ouvrir le coeur et calmer le mental afin de profiter de la beauté du paysage des Iles. Chaque classe comprend un échauffement au sol suivi d'une initiation rapide aux techniques de pagayage pour ensuite ancrer la planche afin de vivre une expérience de yoga incomparable.

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Coordonnées

10, chemin de La Pointe
Havre-aux-Maisons, G4T 5P8
(Québec, Canada)

Téléphone : 418 969-2555 Téléphone : 418 969-2555 Téléphone : 418 360-7839 Téléphone : 418 360-7839


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Activités

  • RETRAITE DE YOGA D'UN JOUR

    RETRAITE DE YOGA D'UN JOUR

    Accompagné de Mélanie Bernier professeure de yoga certifiée, offrez-vous une journée introspective pour vous reconnecter avec vous-même. C'est l'occasion parfaite de décrocher et de se ressourcer dans le calme.

    Respirer pour se connecter avec sa vraie nature…

    Lors de cette journée, vous aurez l'occasion d'apprendre, de pratiquer et de maîtriser différents exercices de respiration Pranayama. Ces exercices ont pour but de vous aider à être conscients de votre respiration, de vos pensées, de votre corps et de chaque mouvement que vous exécutez avec automatisme, afin d'être pleinement ancré dans votre moment présent.

    Au programme: séance de yoga tonifiant, méditation guidée, dîner et collation santé, yoga restaurateur, marche d'introspection, création d'un mandala collectif, création de votre thé, etc.

    "En faisant scintiller notre lumière, nous permettons aux autres d'en faire autant” -Nelson Mandela

    Durée
    7h00
    Tarifs
    DURÉE
    9h00 à 16h00

    QUAND
    21 juin 2020
    12 juillet 2020
    2 août 2020
    24 août 2020

    *D'autre date à venir.

    PRIX
    99$

    *Accessible à tous.
    *Inscription au minimum 48h à l'avance.
  • SUP YOGA

    SUP YOGA

    Le SUP Yoga est une pratique spécialisée d'asanas debout sur une planche à pagaie (SUP). Vous serez guidé dans une séquence de postures visant à renforcer et étirer les principaux groupes musculaires, ouvrir le cœur, calmer l'esprit et amener le corps dans un meilleur alignement avec la nature qui nous entoure.

    Chaque classe comprend un échauffement au sol suivi d'une initiation rapide aux techniques de pagayage pour ensuite ancrer la planche et vivre une expérience de yoga incomparable.

    Cette activité sur l'eau tonifie le corps en travaillant certains muscles que vous n'utilisez pas lors d'une séance de yoga au sol. Que vous soyez débutant ou non dans la pratique de Yoga et quelle que soit votre forme physique, Mélanie prendra le temps de connaître vos besoins afin de vous offrir des conseils et séances de qualité et adapté au niveau du groupe.

    Durée
    1h00
    Tarifs
    DURÉE
    90 minutes / cours

    PRIX
    35$ / par cours
    Forfait 5 cours : 155$

    NIVEAU
    Débutant à avancé

    Réservation 24h à l'avance.
    Matériel nautique fourni.

    En cas de pluie ou de mauvais temps, les séances auront lieu à l'intérieur dans notre bâtiment secondaire.
    Horaire
    Lundi : 7h30am
    Mercredi : 7h30am
    Jeudi : 18h00pm
    Vendredi : 7h30am
    Samedi: 10h00am
    Dates
    dès le 3 juin

Renseignements généraux

Gestionnaire Cindy Poirier
Ile Île du Havre aux Maisons
Plage la plus proche Plage de la Dune du Sud
Distance de la plage 0 km
Langues parlées Français, English
Informations complémentaires
  • Accès à la plage
  • Animaux acceptés
  • Internet sans-fil
  • Non-Fumeur
Modes de paiement acceptés

Dates et heures d'ouverture

  • Du 20 juin au 30 septembre 2020

    Dimanche :
    Ouvert
    09:00 à 21:00
    Lundi au vendredi :
    Ouvert
    07:00 à 21:00
    Samedi :
    Ouvert
    08:00 à 21:00